“白衣天使”是一個神圣的職業。面對服務對象的特殊性和復雜性，要求護理人員應具備良好的心理素質和情緒管理的能力。

根據國家衛生健康委、國家中醫藥管理局印發的《關于開展改善就醫感受提升患者體驗主題活動的通知》的要求，為貫徹落實習近平新時代中國特色社會主義思想主題教育成果轉化為人民群眾看病就醫具體舉措，為了緩解護士們的工作壓力，做好不良情緒管理，護理部在2023年第三季度成功舉辦《護士職業壓力與不良情緒管理》系列培訓。望京醫院心理關愛小組成員、運動醫學二科心理?？谱o士初伊娜老師為大家進行了《護士職業壓力與正念減壓》、《護士職業壓力與不良情緒管理》講座。線上線下來自全院500余名護理人員參加。

運動醫學二科初伊娜授課現場

初伊娜老師通過對壓力的概念、特點、壓力源進行講解，并對護士職業壓力源進行充分剖析，尤其針對年輕的護士如何應對職業壓力及不良情緒管理進行深入闡述，并通過小游戲使現場參加培訓的護士對如何自我調節壓力更深入的認識。

游戲互動環節

初老師還對正念減壓進行了簡單概述，并通過視頻形式展現“深呼吸、身體掃描”正念放松的方法，幫助我們去處理不良情緒,同時把注意力從思維狀態轉移到對身體的覺知上來，從而使大家身心得到放松，壓力得到疏解。

初老師通過生動的講解和有趣的現場游戲互動，緩解了護士們工作生活中的緊張情緒，為培養積極情緒提供理論和技術支持，幫助大家進行科學有效的壓力管理和情緒疏解。護士們紛紛表示，在緊張工作之余享受了一次“心理按摩”，學會了“與壓力共舞”，學會了接受自己、認識自己，對提高工作效率和工作質量將有很大幫助。

護士減壓活動是醫院關心護士身心健康的一種體現，也是提高醫療服務質量的重要舉措。通過此次活動，使護士們認識到要保持和促進健康的心理，應用一顆感恩和同理心，對待事業、對待生活、對待他人。相信在醫院的不斷努力下，護士們的工作將會更加出色，為患者帶來更多的健康和幸福!